Статья описывает 5 важных витаминов для роста мышц, таких как B12, биотин, B2, A и E. Описывается их роль в метаболизме, синтезе белка, углеводном обмене и других процессах. Приводятся источники питания, богатые этими витаминами.

Предлагаем вам рецепт очень вкусного блюда - куриную грудку с грибами в сливочном соусе. Мясо получается вкусным и сочным. Для приготовления блюда нам понадобится куриное филе, шампиньоны, сухое белое вино, сыр, сливки, сливочное масло, оливковое масло, мука, чеснок, соль и перец. Приятного аппетита!

В Нью-Йорке появился автомат Nike, выдающий фирменную одежду за баллы NikeFuel, которые можно заработать в приложении FuelBand. Автомат будет перемещаться по городу, чтобы привлечь внимание к фитнес-трекеру Nike.